Vitamine A

Uit Babypedia

Versie door Babypedia (Overleg | bijdragen) op 1 nov 2019 om 13:07

(wijz) ← Oudere versie | Huidige versie (wijz) | Nieuwere versie → (wijz)
Ga naar: navigatie, zoeken

Vitamine A

De belangrijkste bronnen voor deze vitamine zijn gele en oranje groenten (wortels!), melk, eieren en lever. Vitamine A is met name belangrijk voor het goed functioneren van de retina of netvlies. Dit vlies ligt achterin het oog en vangt het licht op en geeft deze signalen via de oogzenuw door aan de hersenen. Daarnaast speelt deze vitamine ook een belangrijke rol in de groei (en hiermee de vernieuwing) van de huid en slijmvliezen. Een gebrek aan vitamine A leidt tot nachtblindheid en een droge huid en slijmvliezen. Een overmatige hoeveelheid leidt tot hoofdpijn en gewrichtspijnen.

Zie ook de algemene pagina over Vitamines

Speciale pagina's